Atalardan Gelen Blokajlar - Dua, Ayet ve Esma Rehberi
PDF’den çıkarılan metindir; sütunlar ve Arapça metinlerin sırası özgün sayfadan farklı olabilir. Asıl düzen için görsel okuyucuyu kullanın.
@zuhuratisifa @zuhuratisifa
@zuhuratisifa zuhuratisifa.com 27
AİLE ÖRÜNTÜSÜ HARİTASI
Üç kuşakta tekrar edenleri görün
Kesin metafizik sonuç çıkarmadan; yalnız bilinen gerçekler, davranışlar ve kaynaklarla çalışın.
1. KUŞAKLARI YAZIN
Büyükanne-büyükbaba, anne-baba ve kendi kuşağınızı yazın. Bildiğiniz önemli göç, kayıp,
hastalık, borç, meslek, bakım sorumluluğu ve ilişki olaylarını kısa not edin.
2. TEKRARLARI İŞARETLEYİN
Örneğin erken yaşta çalışma, borç, suskunluk, şiddet, bakım yükü, eğitimden vazgeçme, güçlü
dayanışma veya düzenli ibadet. Hem zorlayıcı hem koruyucu örüntüleri görün.
3. BİLİNMEYENİ BİLİNMEYEN BIRAKIN
Aile anlatılarındaki boşluğu “kesin büyü, yemin, lanet veya sır” ile doldurmayın. Belge, güvenilir
tanıklık ve açık bilgi yoksa “bilmiyorum” demek güvenli ve dürüsttür.
4. YENİ SEÇİMİ YAZIN
Her zorlayıcı kalıbın karşısına yeni davranışı koyun: suskunluğa açık iletişim, borca bütçe, şiddete
güvenlik, ihmale bakım, umutsuzluğa küçük hedef.
Bu çalışma psikolojik tanı, genetik test veya soy araştırması değildir. Yoğun travma anılarında tek başınıza derinleşmek yerine uzman desteği
alın. Özgün sayfayı aç